Menjadi empati boleh membuat anda merasa benar-benar terharu dan hidup seperti seorang pertapa. Atau, ia boleh menjadikan anda seorang kaunselor yang hebat-keupayaan empati anda membolehkan anda menjangkau orang pada tahap yang jauh lebih mendalam. Jika anda belajar untuk mengurus diri sendiri, anda boleh menggunakan sifat empati anda untuk membantu orang lain. Artikel ini akan membincangkan bagaimana empati dapat mengubah kebolehan mereka - yang kadang-kadang merasakan beban menjadi aset yang dapat membantu anda mengubah kehidupan orang.
Lindungi Privasi dan Kerahsiaan Orang Lain
Sebagai empaths, kita sentiasa mengetahui maklumat peribadi tentang orang. Kami hanya melihat perkara-perkara yang tidak dapat kami bantu. Sering kali, perkara itu tidak berniat untuk kita lihat. Kami mempunyai tanggungjawab untuk menghormati privasi seseorang dan menyimpan apa yang kami tahu rahsia. Jika kita masuk ke dalam perbualan dengan orang itu, penting untuk menyimpan maklumat itu juga sulit. Sebagai empaths, kita sangat sensitif dan berhati-hati untuk tidak membahayakan, tetapi kita tidak boleh membahayakan orang lain dengan berkongsi apa yang kita tahu. Ia juga penting untuk menyedari bahawa kita mungkin melihat sesuatu dalam seseorang yang mereka tidak menyedari dan tidak bersedia untuk berurusan. Kita mesti berhati-hati untuk tidak menolak mereka melampaui apa yang mereka boleh buat pada masa ini. Ini amat penting dalam hubungan yang ingin kita simpan, seperti kawan, keluarga dan kenalan.
Sediakan untuk dirawat seperti seorang Kaunselor
Memahami kerahsiaan dan menjadi kepercayaan yang boleh dipercayai adalah penting. Sebagai empath, anda mungkin diperlakukan seperti kaunselor sama ada anda memilih untuk menjadi atau tidak. Orang tertarik kepada anda secara magnetik dan cenderung memberitahu anda masalah mereka. Walaupun anda hidup seperti pertapa paling banyak masa, mereka mendapati anda, seperti yang anda akan lihat dalam cerita saya dari kedai runcit dan kapal terbang. Anda tidak boleh menyembunyikan selama-lamanya. Adalah berguna untuk membangunkan beberapa kemahiran kaunseling supaya anda lebih bersedia apabila orang membongkar anda.
Contoh Menjadi Empath di Plane
Salah satu sebab yang saya benci adalah kerana saya selalu duduk di sebelah orang yang memerlukan bantuan. Tidak ada tempat untuk dikendalikan, tidak ada tempat untuk bersembunyi dan sukar untuk mendapatkan ruang fizikal daripada orang yang duduk di sebelah anda di atas kapal terbang. Saya telah belajar dan bukannya cuba mengabaikan mereka, lebih baik untuk melompat dan berurusan dengan mereka secepat mungkin supaya ada perdamaian sepanjang penerbangan. Pada satu ketika, saya terbang dengan anak perempuan saya. Dia mempunyai tempat duduk tingkap dan saya berada di tengah-tengah. Saya melihat orang-orang yang turun di lorong, berharap seorang wanita tua yang lebih baik akan duduk dengan saya dan membuat penerbangan saya menyenangkan. Sebaliknya, lelaki muda yang kelihatan kasar dengan rambut panjang membuat hubungan mata dengan saya dan menuju lurus untuk duduk kosong di sebelah saya. Saya terbang keluar dari Denver dan lelaki ini jelas mengambil kesempatan daripada undang-undang baru Colorado yang menyalahi undang-undang ganja. Dia dilempari batu. Dia mabuk. Dia stunk. Dia terkejut kerana dia telah ditarik kerana memandu mabuk dalam perjalanan ke lapangan terbang. Dia mempunyai mulut yang kuat yang selalu memujinya. Anak kecil saya ketakutan. Nah ... apa yang saya buat? Masa untuk bekerja.
Seperti nasib, pemuda ini kebetulan telah tumbuh berhampiran bandar rumah saya di seberang negara. Tidak ada kemalangan yang dia duduk dengan saya. Saya bercakap dengannya mengenai pengetahuan bersama kami tentang kawasan itu dan mengetahui bahawa dia pergi ke sana untuk melawat neneknya. Bercakap mengenai neneknya menenangkannya dan dia mula meminta maaf kerana penampilannya dan bahasa yang lemah. Pada waktu kami masuk ke udara, dia memutuskan untuk menidurkan keremuhannya dan tenang sepanjang sebahagian besar penerbangan, sehinggalah kami mendarat dan dia mula berteriak, "kemalangan, kemalangan!" Saya memberitahunya bahawa saya tidak ingin mati hari itu dan tolong memikirkan anak perempuan saya. Lelaki, saya benci terbang!
Sentiasa Ketahui Bagaimana Encounter Akan Mempengaruhi Anda
Mempunyai keupayaan untuk merasakan apa yang orang lain merasa dapat menjadi sangat baik untuk membantu mereka. Tetapi jika anda tidak berhati-hati, anda boleh menjadi saling berkaitan dengan mereka dan perlu menjalani pembedahan diri dari mereka selepas pertemuan itu. Baru-baru ini saya mempunyai sesi kaunseling yang tidak menentu dan tidak disangka dengan seseorang yang merasa sakit. Saya duduk dengannya selama dua jam dan membantunya untuk menjadi baik dengan perasaannya. Keesokan harinya, saya terasa sangat teruk dan menyedari bahawa saya telah mengambil corak pertuturan dan berjalan berjalan. Dengan kata lain, saya betul-betul berjalan dan bercakap seperti dia. Kita perlu berhati-hati untuk tidak menjadi orang yang kita bantu.
Satu lagi masalah ialah untuk membantu orang lain, kita boleh membangunkan bon kepada mereka dan tetap terikat kepada mereka selama bertahun-tahun selepas pertemuan dengan mereka. Adalah penting untuk mengenali bon-bon ini dan memecahkannya supaya kita membebaskan diri kita dan orang lain. Jika anda mendapati diri anda bermimpi tentang seseorang yang anda bantu sekali, atau perhatikan bahawa anda masih merasakan emosi mereka, anda mungkin mempunyai ikatan yang perlu dipecahkan. Kadang-kadang bon tetap ada kerana anda mempunyai perniagaan dengan orang yang tidak dapat diselesaikan, mungkin anda akan bertemu lagi di masa depan. Jadi, tanyakan diri anda sama ada ini adalah ikatan yang perlu dikekalkan atas sebab tertentu, atau jika ia adalah salah satu yang harus anda pecahkan. Dalam memecahkan ikatan itu, bawa orang itu ke fikiran dan ingin mereka dengan baik. Kemudian buat satu titik untuk memutuskan sambungannya, seolah-olah anda sedang menamatkan panggilan telefon. Anda boleh membiarkannya terbuka, bagi mereka untuk "menghubungi anda kembali" pada masa akan datang jika mereka memerlukan anda, tetapi buat masa ini, anda telah selesai membebankan beban mereka.
Anda juga mungkin mahu "menelepon kembali" sebahagian daripada diri anda yang tidak disengajakan dengan sendirinya kepada orang lain. Seringkali, apabila kita merasakan kesakitan yang lain, kita meninggalkan satu hati kita dengan mereka. Atau mungkin kami memberi mereka sebahagian daripada kekuatan kami, untuk membantu menyokong mereka ketika mereka sedang berjuang. Kami telah kehilangan keping diri kami di sepanjang jalan. Akhirnya, kita mula merasakan terkuras, hilang, lemah atau patah. Kami boleh membuat permintaan yang mudah, memanggil semua bahagian kami yang hilang di rumah, dan mula berasa gembira sekali lagi.
Dua Perkara Paling Cemerlang yang Boleh Anda Lakukan
Dua perkara paling hebat yang boleh anda lakukan untuk orang ialah:
- Bantu mereka menerima perasaan mereka.
- Bawa kekacauan emosi mereka kembali kepada neutral.
Anda melakukan ini dengan menenangkan diri anda sendiri. Itu boleh menjadi sangat sukar bagi empath. Kita lebih cenderung untuk merasakan kekacauan orang lain. Tetapi jika kita boleh tetap tenang dan benar-benar menerima orang lain kerana mereka, kita boleh menjadi balsem yang menenangkan kepada mereka. Kita benar-benar dapat mengubah tenaga mereka, dan itu cukup keren!
Saya berada di kapal terbang sekali lagi (bukan tempat kegemaran saya, bukan?), Duduk di kerusi tingkap. Kerusi tengah di sebelah saya kosong dan saya berharap dapat mengekalkannya dengan cara itu. Tapi pada hari ini dan umur, syarikat penerbangan kelihatan ingin membungkus orang seperti sardin! Ketika orang terakhir menaiki pesawat, seorang lelaki ditinggalkan cuba mencari ruang di atas tong sampah untuk dibawa masuk. Penjaga penerbangan di hadapan menghantarnya ke belakang, dan yang di belakang menghantarnya ke depan. Lebih dari pembesar suara, atendan lain mengejar orang untuk tergesa-gesa dan mencari tempat duduk supaya kami dapat berlepas dari waktu ke semasa. Lelaki itu menjadi sangat gelisah dan akhirnya memanjat ke tempat duduk di sebelah saya. Dia sangat berjaya selepas berteriak dan melantun seperti bola ping-pong di antara atendan penerbangan. Siapa yang tidak akan kecewa?
Dia duduk bersebelahan dengan saya, mengamalkan apa yang baru berlaku. Saya menawarkan kepadanya pudina. Dia berhenti sementara, keliru untuk sebentar, dan berkata, "tidak." Kemudian dia terus berlari. Tetapi sesuatu telah berubah. Dia mula tenang. Dia mula memohon maaf atas kelakuannya dan berkata bahawa dia tidak suka seperti ini. Selepas jeda dia berkata, "mungkin saya akan mempunyai pudina." Apa yang penting di sini ialah saya tetap tenang sepanjang masa. Saya tidak menyalahkan dia kerana tindakannya. Saya mendengar dan membenarkan dia merasakan apa yang dirasakannya tanpa pertimbangan. Saya mengekalkan tenaga emosi saya sendiri yang stabil dan tenang dan membiarkannya menyelubungi lelaki ini. Dia juga tenang dan kami menikmati perbualan yang bagus untuk penerbangan lain. Kami menunjukkan satu sama lain gambar anak-anak kita dan dia membuka dan memberitahu saya tentang perceraiannya dan bagaimana ia memaksanya secara emosi. Saya belajar perkara-perkara dari lelaki itu yang saya tidak akan lupa. Perkara yang saya pakai untuk hidup saya sendiri.
Transformasi di Kedai Runcit
Pada masa lain, saya berada di barisan check-out di kedai runcit. Seorang lelaki tua berdiri di hadapan saya. Tiba-tiba, dia berpaling kepada saya dan mula mengadu tentang seorang kanak-kanak di barisan daftar keluar yang lain. Dia kecewa bahawa ibu bapa telah membawa kanak-kanak tersebut ke dalam sejuk tanpa jaket atau kasut. Kemudian dia terus mengeluh tentang juruwang, yang mengalami masalah semacam dengan daftar itu. Lelaki itu kuat dan menarik perhatian yang tidak selesa dari kasir, budak lelaki dan pelanggan lain. Keadaan ini tidak baik. Jadi, saya menarik nafas panjang dan terpaksa bekerja.
Saya bertanya kepada lelaki itu soalan untuk memikirkan fikirannya dan sesuatu yang lebih positif. Saya tidak ingat apa itu, tetapi ia memulakan perbualan yang mesra di mana lelaki itu tahu bahawa saya tinggal tidak terlalu jauh daripadanya di negara ini. Dia tiba-tiba tersenyum dan berkata, "salam baiklah jiran!" Sekarang, kita berteman. Kami bercakap tentang anak-anak dan cucu-cucunya. Kemudian dia bertanya di mana anak-anak saya pergi ke sekolah. Saya mengambil nafas panjang. Anak-anak saya sedang belajar di rumah dan saya telah belajar bahawa orang sama ada untuk homeschooling atau benar-benar menentangnya. Tiada jalan tengah. Saya gementar bagaimana lelaki ini akan bertindak balas terhadap jawapan saya. Mujurlah, dia berada di perkhemahan pro-homeschool, atau sekurang-kurangnya tidak menentangnya.
Pada masa juruwang telah membetulkan isu itu dan garis di depan lelaki itu dibersihkan, dia begitu teruja dalam chit-chatting mesra kita bahawa dia tidak sedar bahawa ia adalah gilirannya di daftar. Sebaik sahaja juruwang mendapat perhatiannya, dia gembira pergi ke daftar dan memuji juruwang. Dia meninggalkan tersenyum dan ketawa, mengharapkan setiap hari yang baik. Ia serupa dengan transformasi Ebenezer Scrooge dalam A Christmas Carol, tetapi ia berlaku dalam masa lima atau sepuluh minit di hadapan semua orang. Bahagian kesukaan saya adalah wajah terkejut di wajah lelaki bag ketika lelaki itu ditinggalkan. Mulutnya adalah agape ketika dia memandang saya, mencari jawapan tentang apa yang baru saja dia saksikan.
Empath: Drag Seru atau Keistimewaan Hebat?
Sebagai empath, saya merasa terharu dan lelah sepanjang masa. Saya mahu dapat terbang dengan selamat atau menyelesaikan belanja runcit saya dengan sentuhan manusia sedikit sebanyak mungkin. Tetapi, apabila saya bertemu dengan seseorang dan membantu meringankan perasaan mereka atau melepaskan beban mereka, saya merasakan bahawa sifat dan emosi adalah satu keistimewaan yang hebat. Menjadi empath boleh menjadi daya tarikan yang luar biasa. Tetapi apabila anda menggunakan alat ini keupayaan ini, anda dapat mengubah tenaga seluruh bilik. Lebih baik untuk anda, lebih baik bagi orang-orang di sekeliling anda. Akhirnya, anda mungkin mempunyai beberapa cerita yang cukup kemas untuk diberitahu.
Sumber Lain
Menjadi empath boleh menjadi sukar. Sekiranya anda berminat untuk mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana ia menjadi empath, bacalah contoh kehidupan sebenar ini atau lapan kelemahan utama untuk menjadi empath.
